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Un professionista in questo campo ti permetterà di affrontare le difficoltà derivanti dalla disfunzione erettile. In genere, i problemi di erezione non originano da condizioni psicologiche.

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Consulta il medico. Se hai ancora difficoltà a mantenere l'erezione nonostante i cambiamenti nello stile di vita, recati dal medico.

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Se la tua donna segue una forma alternativa di contraccezione, smetti di indossare il preservativo. I preservativi sono utili ovviamente, ma sono anche un ottimo modo per ridurre la sensazione di piacere durante il sesso.

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Inoltre, il fatto di perdere tempo per indossarlo, spesso implica un declino, non è vero? La verità è che avere rapporti senza preservativo ti permetteranno di sentirti meglio in ogni senso.

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Scegli la misura giusta se puoi e, nel caso tu lo senta troppo stretto, non abusarne. Gli esercizi di Kegel sono un metodo semplice e molto efficace per migliorare la qualità della tua erezione.

Ti consiglio di farli ogni giorno.

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Dovrai stringere il muscolo PC per pochi secondi e poi rilassarti. Quindi ripeti solamente per cinque minuti, o trucco per erezione a comando massimo dieci. Se non trovi il muscolo esatto, ti consiglio di andare in bagno e di provare ad interrompere il flusso di urina: il musco che hai contratto è quello che dovrai far lavorare durante gli esercizi.

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